Voksne kvinner er de ivrigste brukerne av sosiale medier

Sosiale medier er fortsatt den ledende mediekanalen i Norge, med langsom, men stabil vekst.

Vinteren 2026 viser IPSOS SoMe-tracker at 81 prosent av nordmenn bruker sosiale medier daglig. Det er på nivå med samme periode i fjor, og en økning på bare fem prosentpoeng siden starten av 2020.

Og det er særlig kvinner som er de største brukerene.

Unge kvinner føler seg utenfor av sosiale medier

85 prosent av norske kvinner bruker SoMe daglig, mot 76 prosent av menn.

Og det er særlig voksne kvinner som skiller seg ut. I aldersgruppen 50 til 59 år bruker hele 92 prosent sosiale medier daglig, etterfulgt av kvinner 40 til 49 år med 87 prosent.

Til sammenligning har menn over 60 år har lavest daglig bruk med 70 prosent. Rett bak kommer unge menn 18 til 29 år, med bare 71 prosent daglig bruk i første kvartal 2026.

Den største sosiale medier-plattformen er det fortsatt Facebook som er. 82 prosent av oss, eller 3,7 millioner nordmenn har en profil der. Men tallene viser at selv om Facebook fortsatt er den største plattformen for daglig bruk i Norge, flater veksten ut.

Bruken holder seg stabil, men flytter seg mot én gang daglig fremfor flere ganger. Og forskjellene mellom aldersgruppene er store.

Yngre menn 18 til 29 år har lavest daglig bruk med bare 31 prosent, selv om 65 prosent har profil. Den daglige bruken blant unge generelt er helt nede i 42 prosent. Til sammenligning var den på nesten 90 prosent for åtte år siden.

Plattformen blir på mange måte reddet av kvinner i alderen 50 til 59. 95 prosent av dem har profil, og 83 prosent bruker plattformen daglig. 

TINE slet med å nå unge – nå mener de å ha knekt TikTok-koden

Snapchat har hatt jevn vekst over flere år. Som den nest mest brukte plattformen er det den eneste som har økt daglig bruk de siste seks årene. Andelen har økt fra 44 prosent i første kvartal 2020 til 52 prosent i første kvartal 2026.

Kjernebrukerne er kvinner og daglig bruk er høyest blant kvinner 18 til 29 år med 74 prosent, etterfulgt av kvinner 50 til 59 år med 66 prosent. Lavest bruk finner vi hos menn 50 til 59 år med 40 prosent.

Instagram på sin side viser tegn til en eldre brukerbase. Etter vekst fra 35 prosent daglig bruk i første kvartal 2020 til 44 prosent i første kvartal 2022, har nivået stått stille og i første kvartal 2026 er det fortsatt 44 prosent og kvinner de mest aktive på plattformen.

Tallene viser og at aldersprofilen er i endring. I fjor var kvinner 18 til 29 år størst med 61 prosent, men i første kvartal 2026 er kvinner 30 til 39 år størst med 59 prosent. Menn er mindre aktive. Menn 50 til 59 år har lavest daglig bruk med 30 prosent.

Når det kommer til tidsbruk på de sosiale plattformene er det fortsatt TikTok og YouTube som er mest populære med henholdsvis 1 time og 50 minutt bruk på TikTok og bare ett minutt mindre på YouTube.

Men selv om TikTok er den plattformen man bruker mest tid på, har veksten flatet helt ut her. Det er 1,3 millioner nordmenn med profil der, men den daglige bruken har ikke rørt seg siden vinteren 2023.

Facebook, Snap og Instagram har til sammen rundt en times daglig bruk hver. 

Forsvarsbygg vil bruke millioner på LinkedIn i stor rekrutteringssatsing